Workshop Voetmassage

Na diverse workshops handmassage, instrueert trainster Marja Berkenbosch deelnemers nu hoe ze succesvol een voetmassage kunnen toepassen.

Massage heeft een heilzame werking op mensen.
Het werkt kalmerend en biedt een gevoel van geborgenheid. Massage helpt om de bloeddruk te verlagen en stress te verminderen. Dit gebeurt onder invloed van de hormonen oxytocine en serotonine die vrijkomen bij een massage. Deze hormonen worden wel gelukshormonen genoemd. Ook daalt door massage het stresshormoon. Massage kan daarom depressieve gevoelens en stemmingswisselingen verminderen.

Met een ontspannende massage kun je het welzijn van bijvoorbeeld ouderen aanzienlijk bevorderen. Massage kan veel lichamelijke ouderdomskwalen verzachten. Het stimuleert de werking van gewrichten, verbetert de flexibiliteit en mobiliteit van spieren en vermindert artritis. Doordat massage lichamelijke en geestelijke spanningen reduceert, slaapt men beter. Dat is belangrijk, omdat het lichaam tijdens de slaap zichzelf herstelt. Doordat spanningen afnemen, verbetert de lichaamshouding.

Uit onderzoek is gebleken blijkt dat massage bij ouderen met Alzheimer tot betere ontspanning leidt waardoor men beter kan communiceren. 

Graag aanmelden voor 14 oktober

Gegevens vrijwilligerscollege