Workshop omgaan met prikkels en balans in je energie!

In deze workshop staan de onderwerpen prikkels en belasting vs belastbaarheid centraal

Aan de orde komt:
• Wat prikkels zijn
• Hoe je meer grip krijgt op jouw prikkelgevoeligheid
• Wat belasting en belastbaarheid betekenen
• Waarom het belangrijk is om de balans tussen die twee te kennen
• Hoe je thuis verder kunt oefenen met het reguleren van prikkels

Over de trainer

Daniëlle Nijmeijer is HSP-coach en ervaringsdeskundige. Ze geeft workshops, lezingen en trainingen over hoogsensitiviteit. Iedereen die klachten heeft door teveel prikkels—zoals hoofdpijn, vermoeidheid, somberheid, concentratieproblemen of lichamelijke spanning—is welkom.

Wat kun je verwachten?

Daniëlle legt op een duidelijke manier uit hoe prikkels werken en waarom sommige mensen daar gevoeliger voor zijn. Ze laat zien hoe je:
• het gevoel van drukte in je hoofd kunt verminderen
• meer rust kunt ervaren
• beter met dagelijkse situaties kunt omgaan

Waarom meedoen?

Je ontdekt welke prikkels jij allemaal binnenkrijgt, vaak zonder dat je het doorhebt.
Als je dat weet, kun je leren hoe je die prikkels beter kunt regelen. Daardoor kun je klachten verminderen of zelfs voorkomen.

Wil je testen of je hoogsensitief bent?
Dat kan via deze HSP-test: https://www.hspcoachdrenthe.nl/hsp-test/ (Kopieer en plak de link in je browser.)

Vervolgstap na de workshop
Heb je na de workshop behoefte aan extra begeleiding of wil je samen een persoonlijk prikkelplan maken? Dan kun je een kennismakingsgesprek met Daniëlle inplannen om te kijken of zij jou verder kan helpen.

Beperkt aantal deelnemers, vol is vol. Aanmelden uiterlijk voor 15 juni

Gegevens vrijwilligerscollege